Relaxe sua mente

Uma maneira sabia de organizar a vida é começar a organizar a mente. Principalmente, quem vive nas grandes metrópoles e não consegue ter calma e normalmente tem pressa de fazer coisas e tudo ao mesmo tempo. Essa atitude traz muita doença ao corpo e a mente.

Ter um tempo para você é fundamental. Querer coisas o tempo todo não faz bem.

Alimentar o espírito ajuda muito a acalmar a mente, a fazer a gente voltar para dentro de si e buscar nossos valores, nosso eu.

Se a gente não para constantemente para refletir, a gente se perde. Perde a nossa essência, quem a gente é como pessoa, mãe, filha, mulher, etc. E vira outra coisa sem graça, sem atitude.

Ache o seu tempo. Reze. Se não for religioso, então medite, reserve um canto da casa para isso.

Nunca esqueça do seu papel como pessoa, que todos nós temos com a gente e com o outro.

“What we think, we become” Buddha