1.Faça um do-list . Pode ser em um caderno ou usando um aplicativo. Mas escreva tudo que você precisa fazer e vá  eliminando o que já foi feito. Não tem sensação melhor do que ver uma lista diminuindo.

2.Priorize. O que é importante e deve ser feito primeiro.

3.Use um calendário para marcar os compromissos do dia. Divida seu to do list em semanas.

4.Chegue  sempre adiantado. Isso elimina 50% do stress.

5.Coloque alertas de tempo como reminder.

6.Delegue.

7.Deixe tempo para você. A manicure, a massagem, o cabeleireiro, a ginastica, o medico…

8.Faça bem feito uma vez.

9.Faça uma coisa de cada vez.

10.Deixe um tempo para o inesperado.