Livros e mais livros …

Quem gosta de ler tem dezenas ou até mesmo centenas de livros. Muitas vezes eles ficam acumulados numa estante sem nenhuma organização. Acredite, livros também podem ser organizado. Vamos a algumas dicas:

– Separe os livros que você quer manter e o que pode ser descartado. Você pode vender, trocar ou doar os títulos que separou para descarte.

–  Depois de limpar a estante e os livros é hora de organizar.

– Defina o critério que melhor se adequa ao seu estilo, você pode separar por categoria (romance, infantil, didáticos, científicos…) por assunto (culinária, moda, fotografia….) por autor ou editora. Uma outra opção e ordem alfabética dos títulos, mas eu acho pouco prático.

– Agora, se você prefere ter uma estética mais bonita, organize por cor ou tamanho (começando do mais alto para o mais baixo).

Usar livros na decoração é um bom recurso. Selecionei algumas idéias criativas para vocês se inspirarem.

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Cardápio Semanal

Eu sempre fui adepta ao cardápio semanal, mas nos últimos tempos como estava mais em casa, acabava definindo o menu no dia-a-dia.

Essa semana, voltei a fazer o cardápio semanal e pude confirmar que facilita MUITO a vida. Quando você define o cardápio da semana, além de evitar ter que pensar nesse assunto todos os dias, ajuda no planejamento das compras e gera economia. Se você não vai precisar de abobrinha naquela semana, para que comprar e deixar estragar na geladeira! Portanto fica a dica, se você não tem o hábito de organizar o cardápio da casa experimente fazer, pode ser semanal, quinzenal ou até mensal e verá como é prático e eficiente.

Encontrei um modelo bem prático que resolvi compartilhar com vocês.

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Confesso que o meu não é assim tão elaborado, mas estou até considerando adotar !

Foto: Pinterest

Yep. It’s a Monday

Preparar uma lista do que você tem para fazer na semana, ajuda muito na organização do seu tempo.

Existem muitas formas de se fazer uma lista e principalmente deixá-la sempre a mão. Eu ainda tenho mania de escrever em papel avulso e essa não é a melhor opção. Hoje em dia, com os smartphones ficou muito mais fácil fazer anotações, mas se você preferir anotar no papel, pode ter um bloco ou  um pequeno caderno sempre perto de você.

Nessa lista coloque tudo,  mesmo as coisas que você vive postergando. Pode incluir coisas da casa, família ou pessoais. Talvez as primeiras listas sejam longas mas com o tempo a sensação de ter o controle do que você vai eliminando é incrível.

Quando você enxerga tudo que tem para fazer fica mais fácil cruzar com a sua agenda de compromissos e colocar a tarefa da lista de acordo com o seu tempo e ou lugar onde você vai estar. Também fica mais fácil ver o que é urgente na lista e o que pode ser postergado mas definitivamente ajuda você a não esquecer e ou a querer eliminar aquela pendência.

O difícil é começar mas acredite se você tiver o mínimo de disciplina para preparar a lista para a semana já valerá a pena.

 

Fotos Organizadas

Várias pessoas já me perguntaram como eu faço para organizar as fotos, já que com a era digital a quantidade de fotos que tiramos é enorme. O critério é muito pessoal, vai da lógica de cada pessoa, mas deve ser feito de forma que você encontre facilmente uma foto quando precisar.

Eu gosto de separar as fotos por ano. Você pode abrir pastas por ano e dentro delas abrir as pastas sobre os assuntos (ex: família, casamento, viagem, aniversário, escola, etc…) ou separar os assuntos e dentro dessas pastas abrir as pastas para cada ano. Eu prefiro dessa maneira, acho que fica mais fácil. Se quero procurar uma foto de viagem vou na “pasta viagem” e dentro dela terá lá: NY_2012, Disney_2014, etc…

Não importa o critério, o importante é que as fotos estejam organizadas e você não perca tempo ao procurar alguma foto.

Mãos a obra!

Foto: Pinterest

Desperdício

1/3 de tudo que é produzido no mundo é desperdiçado. Acho importante que a gente tenha em mente, principalmente no Brasil onde temos uma realidade onde muita gente não tem o que comer de forma saudável.

Como podemos evitar que os alimentos sejam desperdiçados.

Antes de ir as compras, veja o que você realmente precisa.

Faça uma lista antes de ir as compras.

Evite o estoque. Lembro quando minha mãe fazia a compra do mês e tinha estoque para tudo. Hoje as mulheres trabalham, as empregadas cozinham, temos muito mais opções de supermercados nos grandes centros então fica mais fácil planejar a semana.

Quando for cozinhar, dê preferência aos produtos que estão próximos do vencimento. Peça para a empregada (se tiver uma) para ficar de olho em frutas e verduras que podem estar murchando e peça que ela coloque na mesa, cozinhe, evitando jogar fora.

Procure não se influenciar pelas promoções. Elas são as vilãs do consumo consciente porque muita coisa fica esquecida e acaba estragando.

Procure secar bem legumes e frutas. Saladas podem ser armazenas com um papel toalha de papel que absorve a umidade e faz com que dure mais na geladeira.

É possível reaproveitar tudo, como as sobras e cascas das frutas.

Se uma fruta ou legume apresentar uma aparência feia em algumas partes, corte-as e use o que sobrou, sem a necessidade de jogar tudo fora ou mesmo cozinhe – o legume no vapor e a fruta com um pouco de água.

Vai dar certo!

 

Malas prontas para o Carnaval.

Fizemos algumas dicas de como se preparar para o Carnaval, para o Guia do Viajante UOL, e resolvemos dividir aqui com vocês:

  • A primeira de todas: nunca exagere na quantidade de coisas que você leva na mala. A gente nunca usa nem a metade! Afinal é verão. Menos é mais quando se viaja porque há um impacto tremendo no corpo para carregar tudo.
  • Planeja seu orçamento. Quanto você tem disponível para gastar.
  • Viaje com uma bolsa pequena e prática com seus documentos, dinheiro e cartões de crédito. Somente com o básico. Se for viajar de avião, leve uma boa mala de bordo daquelas que tem rodinhas “que falam”. Isso evitar dores desnecessárias nas costas, ombros, braços…
  • Cuidado com o transporte de líquidos, se você não quiser ter surpresas na mala. Tire a tampa dos frascos, embrulhe em papel filme, tampe bem novamente e embrulhe em papel filme mais uma vez. Isso evita vazamentos.
  • Proteja os sapatos/chinelos/sandálias com toucas de banhos. Aquelas simples de hotel!
  • Leve sapatos e roupas confortáveis. Normalmente nessa época do ano o calor é grande e andar longas distâncias pode ser cruel.
  • Hidratação sempre. Com o calor que tem feito coloque na bolsa ou na mochila a sua garrafinha de água e recarregue sempre que tiver a chance de uma parada.
  • Se você costuma exagerar na bebida e na comida, leve sempre remédios para o fígado e para dor de cabeça. Antitérmicos, anti alérgicos e remédios para náuseas.
  • Salve a imagem de todos os seus documentos e da sua família, antes de viajar: identidade, passaporte, seguro saúde, reserva de hotel, e-ticket, cartões de crédito, etc. Em caso de perda ou roubo, isso facilita.
  • Nunca leve objetos de valor como jóias. Uma coisa a menos para se preocupar.
  • Coloque seu smartphone no modo avião para economizar bateria. Principalmente se você não tem um pacote de internet específico e não estiver em uma rede wi-fi.
  • Tenha uma app de mensagem gratuita como whats up or viber isso facilita para achar os amigos ou combinar programas quando “as vontades” de fazer coisas diferentes acontecem.
  • Não esqueça o carregador de bateria e leve um plug que se adapta a vários tipos de tomadas.
  • Não esqueça do chapéu, óculos de sol e protetores solares eles são fundamentais.

Bom Carvaval!

Foto: Pinterest

O corre corre das manhãs

Muita gente tem uma rotina agitada na parte da manhã. Se arrumar para o trabalho, organizar as crianças a se vestir, preparar os lanches, levá-los a escola, etc.

Faça tudo que estiver ao seu alcance para conseguir organizar as suas manhãs com antecedência.

Prepare sua roupa e das crianças na noite anterior. Isso facilita indecisões. Idem para sapato, bolsa e acessórios.

Acorde mais cedo. 15 minutos para mais ou para menos fazem toda diferença. Se você toma banho pela manhã. Faça isso antes de acordar as crianças. Você terá mais calma.

Pense no lanche das crianças para a semana toda. Tenha suquinhos, frutas, etc.

Deixe a mesa do café da manhã pré-preparada com todos os secos e se possível, coloque os molhados (leite, queijo, manteiga etc) em uma bandeja dentro da geladeira.

Não parece mas tudo isso toma muito tempo. Aproveite suas manhãs.

 

 

As dietas …

Passam as festas do final de ano e temos que encarar de frente o espelho e o corpinho para o verão. Todo mundo tem que entrar num detox. Aquela palavrinha mágica – displina – se faz ainda mais presente aqui.

Para detox ou mesmo dietas, você precisa ter o mínimo de organização seja nas compras de ingredientes saudáveis, mais leves e frescos ou no preparo das refeições e até horários para se alimentar.

Existem várias dietas disponíveis e excelentes nutricionistas prontos para ajudar quem realmente quer fazer direito, mas algumas máximas são simples de serem seguidas e ajudam você a diminuir algumas medidas enquanto você pensa mais a respeito. Afinal o carnaval está chegando.

Aqui vão elas:

1) praticar exercícios! Todo mundo sabe que não tem saída. Você pode ir a academia, ter um personal ou caminhar no bairro, mas tem que se exercitar. Planeje a melhor hora do dia para você e siga a risca.

2) ter um bom  e “rico” café da manhã. Rico não é sinônimo de quantidade e sim de qualidade. Escolha desnatados para o leite e ou iogurte, pão integral – melhor sem glúten, cottage cheese light, e até um ovo, se você gostar. Faça uma lista no final de semana contendo todos os ingredientes que você vai precisar para a semana antes de ir ao supermercado.

3) almoçe bem. Coma uma proteína, de preferência frango ou peixe. Abuse da salada, mas não abuse do azeite.

4) se puder almoce em casa. Compre salada lavadas e faça um peixe ou frango grelhado é rápido e fácil.

5) jante leve.

6) faça como os japoneses, coma quando estiver 80% full.

7) coma bem devagar e evite assistir TV enquanto come.

8) beba bastante líquido, de preferência água, mas nunca durante as refeições. Uma hora antes ou uma hora depois de se alimentar.

9) inclua grãos na sua alimentação.

Boa dieta!

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Cozinha organizada

Selecionei alguns acessórios e dicas que vão ajudar a manter sua cozinha sempre organizada.

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Essa prateleiras de arame ajudam a melhorar o aproveitamento de espaço das prateleiras. Fácil de comprar em qualquer loja que vende itens para casa.

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Para guardar as tampas de panelas, além do porta tampas que você instala no armário uma dica é o porta toalha instalado na porta do armário

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Organize os utensílios de cozinha num pote na bancada da pia e os temperos numa cesta.

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Porta CDs podem ser usados para organizar as tampas plásticas e com um varão de cortina de banheiro você pode criar nichos para organizar as tábuas e bandejas.

Aproveite as dicas e inspire-se!

 

Organização de ambientes a jato

Você vai receber uma visita e a casa tá daquele jeito. Brinquedos espalhados, cozinha com louça para lavar  ou guardar, jornais e revistas empilhados…

Se você não é daquelas pessoas mais organizadas do mundo, você tem que pensar como armazenar as suas coisas do melhor jeito. Hoje não tem desculpa. Nós podemos ajudar.

Quando as coisas tem lugar certo fica mais fácil para você entender que algo deve ser feito (eliminar excessos) quando o lugar não é suficiente.

Então, seguem a dicas macro que ajudam você a fazer bonito.

Brinquedos: tudo em um cesto , caixas organizadoras ou baú. Isso ajuda a criança a saber onde guardar depois de brincar e evitar que tudo fique espalhado.

Jornais e revistas: muita gente junta muitos exemplares. Os jornais devem ir pro lixo no dia! Não faz sentido guardar jornal antigo. Se você viu uma matéria que quer ler depois tente se disciplinar para pegar o link online, caso contrário providencie uma pasta para essas matérias e acredite você vai se surpreender quando ela lotar e será uma boa hora para ler e elimina-las.

Roupas soltas pela casa. Se for receber alguém junte tudo em um cômodo e feche a porta, mas novamente: as roupas devem ter seu destino.Se sujas: cesto de roupa e se limpas: de volta par o armário.

Sapatos idem. Podem ser arejados na lavanderia e colocados no lugar.

Um aspirador tira o excesso de poeira zás trás.

Se você for servir alguma coisa, lembre-se de separar copos, pratos e talheres e checar se estão em ordem e limpos.

Na cozinha, se você tiver lava-louça coloque dentro. Se não, passe uma água em tudo e  empilhe tudo mais ou menos em ordem dentro da pia. passe um pano úmidos guarde tudo que puder ser guardado na geladeira e armários.

Feito! Você não fará feio.